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Dans une societe ou des comportements individualistes prennent beaucoup souvent le gui?re sur l’aspect collectif, la notion d’empathie peut paraitre saugrenue. Cela n’est d’ailleurs pas inutile de s’interroger dans l’interet d’effectuer preuve d’empathie.

L’empathie designe la capacite a ressentir, comprendre ce que les autres eprouvent. C’est l’aptitude a voir a travers les yeux des autres, a se mettre un brin a leur place Afin de mieux saisir un angle d’approche. C’est etre moins autocentre et etre davantage porte avec un souci de prendre en compte ce que l’autre a a penser et comment il reagit face a une position difficile.

Dans une telle perspective, l’empathie va permettre de developper des relations plus saines, d’etre veritablement en lien au milieu des autres. Elle favorise des connexions, la communication, la collaboration. On a donc l’ensemble de interet a Realiser preuve de plus d’empathie dans nos vies.

Mais comment cette empathie se revele-t-elle concretement, comment Realiser https://datingmentor.org/fr/sites-de-rencontres-dartistes/ preuve d’empathie envers nos autres ? Voici plusieurs habitudes a adopter Afin de etre davantage dans l’empathie avec les autres et developper votre attention envers les individus qui forment la entourage.

Habitude n° 1 pour faire preuve d’empathie : etre dans l’ecoute active

Prenons-nous forcement moyen de bien ecouter et de saisir votre que l’autre a a nous dire ? Si l’on y crois, rien n’est moins sur. On ecoute souvent l’autre d’une oreille avant de se precipiter dans une reponse afin d’effectuer valoir une propre opinion.

Faire preuve d’empathie, c’est avant bien prendre en consideration nos propos et points de vue d’la personne qui est i  ci?te de nous.

Dans une conversation, l’ecoute active ou empathique n’est donc pas la simple reception des informations transmises par la interlocuteur. Elle implique une ouverture et une attention particuliere envers l’individu qui parle.

Dans ce cas de figure, vous devez laisser l’individu s’exprimer, essayez de saisir le avis, percevoir ses emotions. Dans une ecoute active, vous pouvez dire a la personne en face de vous « oui, je vois exactement votre que vous ressentez/ce que tu ressens ».

Cela engendre un niveau de comprehension autrement plus grand et bien plus benefique pour vos relations, en particulier intimes ou amicales.

Habitude n° 2 Afin de etre empathique : s’interesser sincerement aux autres

Cela s’agit ici d’aller au-dela des prejuges qu’on peut avoir sur certaines personnes ainsi que chercher a vraiment saisir pourquoi elles agissent de telle maniere et ce qu’elles ressentent. C’est tout le sens de « se mettre a l’espace de ».

Avant de juger quelqu’un, de vous faire une opinion dans sa facon de vivre, prenez moyen de vous interesser a ses motivations, ses circonstances personnelles, son parcours.

En agissant ainsi, vous faites preuve d’empathie, car vous vous impregnez du contexte de l’autre, de l’ensemble de ses priorites et croyances. Soyez curieux, mais au bon sens du terme, dans le but de vous interesser vraiment aux autres et depasser les etiquettes que l’on colle desfois rapidement i  propos des autres.

Habitude n° 3 Afin de developper l’empathie : choisir son imagination

Ce n’est pas forcement facile de se mettre a l’espace de l’autre, surtout quand on n’a gui?re soi-meme vecu des situations similaires. C’est pourquoi, pour pouvoir faire preuve d’empathie, il est necessaire de mobiliser le imagination en essayant de ressentir votre que l’autre peut eprouver.

Pour cela, la visualisation est en mesure de etre un bon outil, car i§a vous aide a vous projeter au sein d’ un contexte different et a percevoir toutes les subtilites d’une situation donnee. Ici, le i?tre capable de de l’imagination vous ouvre sur l’univers de l’autre et vous permet d’observer a travers le regard de l’autre.

N’hesitez jamais a developper dans votre quotidien ces differentes habitudes de vie et a en apprecier nos consequences positives sur toutes vos relations personnelles et professionnelles. L’empathie est Indubitablement une competence qui se deploie dans le temps libre, l’ensemble des experiences que vous accumulerez vous aideront egalement a mieux saisir des autres.

A vous de jouer !

Vous pensez, vous aussi, que tout le monde a interet a Realiser preuve d’une plus grande empathie, aussi partagez cet article via Internet en cliquant via le bouton « j’aime » situe juste en dessous.

Et vous, comment faites-vos afin d’effectuer preuve d’empathie ? Quelles seront les eventuelles difficultes que vous rencontrez ? Quels paraissent nos benefices que vous en tirez ?